玄米・雑穀を食べるだけで 体の中をデトックスする「７号食」

食欲の秋といわれるだけあって、秋は美味しいものがいっぱいで、ついつい食べ過ぎてしまいがち…。体が重いなぁ、体がだるいなぁと思ったら、Agtの「７号食」に挑戦してみませんか？

MOKUのおすすめ商品「７号食」。玄米・雑穀を食べて体も心もスッキリ！

7号食とは、玄米と雑穀を半々で炊いて、ごま塩をふりかけて食べて10日間を過ごす食事法。おかずやみそ汁はなしで、玄米と雑穀を食べます。体の中をデトックスし、人が本来持っている自然治癒力を引き出すとされています。

 

 

 

 

 

デトックスのために断食に挑戦する人もいますが、断食はキツイという声もよく聞きます。７号食は、食べながらデトックスできるのがなんといっても魅力。体験した人からは、ダイエットにもつながり、便秘解消、美肌効果もあると評判です。よく眠れるようになった、血圧が下がったという声も多々。また、なんといっても体がスッキリして、心もスッキリしたという声がたくさん寄せられています！　実際、Agtスタッフは、お客さまからよく「スマートね」「スリムね」「お肌きれいね」と言われますが（笑）、それはおそらく７号食を不定期ながらも実践しているからでもあります。

 

 

 

 

 

 

 

Agtの7号食は、BL研究所の冨田哲秀先生の食養学（詳しくはこちらへ）をもとに提唱しているもの。7号食の本当の目的は、食べ物にコントロールされている自分自身を自分の意志のコントロール下におくというもの。好きなものをただ食べ続けてきた習慣を切り替えるためで、食べ物から自由になるというのが目的です。自由になり、自分でコントロールできるようになればもちろんスリムにもなりますし、あらゆる自信につながり、心もスッキリするわけなのです。

 

 

 

 

 

なぜ、7号食という名称なのか？　７号食とは、7番目の食事法という意味。みそ汁が付いているのが６号食、副食が一つついているのが５号食、二つついているのが4号食となります。3号食はおかずが3品で、ご飯よりもおかずが多くなり、２号、１号食は無秩序な食べ方を指し、食べすぎになってしまいます。７号食に挑戦し、10日間が終わったら、そのあとはゆっくりと、６、５、４号食に少しずつ戻していきます。ここがポイントとなります。せっかくの10日間を無駄にしないためにも、終了後の食事も気を付けましょう。

＜７号食実践中の注意点＞　１／40分以上歩く　２／睡眠時間をたっぷりとる　３／よく噛んで食べましょう

＜冨田式７号食中にOKな食材＞　玄米、穀物、添加物不使用の梅干し（１日1個）、添加物不使用のたくあん（１日4切れ）、自然海塩、岩塩、玄米甘酒、水、白湯、ノンカフェインのお茶。このほか、ゴマ、ゴマペースト、玄米餅、炒り玄米など。

 

 

 

 

Agtでは、7号食セットを販売しています。注文はこちらから。